כישורי חיים

תקשורת בין אישית

תקשורת בין אישית לשיפור היחסים והתייעלות עם הסובבים אותנו כדרך לחיים  טובים יותר. העצמה אישית ואירגונית  והדרך לשיפור תקשורת בין אישית. תקשורת הוא תהליך של העברת מחשבה, מידע, רעיון ועוד… התקשורת הבין אישית מתקיימת במספר דרכים: שפת הגוף, לבוש, הבעות פנים, טון דיבור ועוד. נלמד דרכים חדשות לשיפור התקשורת הבין אישית ובכך לשפר את איכות חיינו ותפקודנו הן בבית והן בעבודה.

חשיבה חיובית

חשיבה חיובית– כדרך לחיים בריאים וטובים. בואו ביחד נלמד -מה קורה לנו כשאנו כועסים? ואיך פועלים במטרה להגיע לחשיבה חיובית וגם פחות כעס בחיינו.  חוקרים מצאו קשר הדוק בין חשיבה חיוביות ואופטימיות לבין תפקוד לב בריא וצמצום הסיכויים ללקות במחלות לב וכלי דם ועוד מחלות רבות ושונות. חשיבה חיובית וכעס אינם בהכרח תכונות מולדות, אלא מיומנויות שאפשר לרכוש, ומוטב שעה אחת קודם.

העצמה נשית

בעידן המודרני נשים חוות קשיים יותר מתמיד. היום מעמד האישה עלה  ונשים היום פועלות במספר ערוצים: קריירה, בית, אימהות, זוגיות ועוד.. שמחד גיסא זה אושר גדול אך מאידך גיסא מלווה בלחץ רב, קשיים ואיבוד הזהות.

"את לא נולדת אשה, את נעשית אשה" סימון דה בובואר. בחלוף השנים מעמד האישה התחזק. קיבלנו זכות בחירה, אנו לא קניין של הבעל או האב, יש לנו זכות לעבוד ועוד…אך עדיין יש צורך בשינוי כדי להגיע לחיים טובים יותר בעידן המודרני של חיים במרתון שאינו נפסק. כיוון שנשיות נרכשת ולא מולדת אנו צריכות לשפר אותה ולמצוא את האיזון הנכון למיצוי עצמי ולחיים טובים יותר ושווה שעה אחת קודם.

ניהול זמן

ניהול זמן ותכנון זמן הן ממרכיבי הבעיות של העידן המודרני, שבו ישנם כל כך הרבה גירויים ומשימות המקשים על סדר יום מתוכנן. עם ההתפתחות האישית והמקצועית אנו מוסיפים לעצמנו מחויבויות ותפקידים רבים אך הזמן הינו משאב מוגבל. אם אנחנו רוצים להצליח מבחינה מקצועית, משפחתית, כלכלית ועוד.., עלינו לדעת לנצל נכון משאב יקר כמו הזמן שבניגוד למשאבים אחרים ניתן לנו בחינם. עלינו ללמוד לפעול על פי זמן מדויק ולהבין שלכל שעה ודקה יש חשיבות רבה. ההרצאה הינה הכרות עם כלים ושיטות מיומנות לניהול זמן אפקטיבי